Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет девулички!!!

Мое меню
7-30 З= чай б/с + сухое белковое пирожено(2шт)+3 печеньки
(сладкого очень хочется )
11-00= кофе + опять 2 безешки

О 13-30 или 14-00 Мяско (можно из супа?) + перец балгарский,морковка св., редька + чай б/с
У 17-30 = гречка на воде+ соев.соус и молоко

Откоректируй те пожалуйста