Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ингульчик
тогда так
О= гречка на воде +мясно фарш+ овощи свежие (перец,моркковка,редька)
У= мясо в пароварке

НадюФка
спасибо, мне очень важны ВСЕ мнения