Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! Поздравляю с отвесиками.
Мое меню на сегодня
З. банан + творожок маленький с курагой + 3 шт кураги + 2 оладушка с вишневой начинкой (покупные) + 2 вафельки + чай
о. гречка + салат (помидор, огурец, листья салата, без заправки) + немного мяса покупного + зеленый чай или молоко
У. гречка + овощной салат + зеленый чай

все ли верно?