Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ингульчик писал(а):

Я покупаю в магазинчике "Чайная компания".

Эти магазинчики в каждом районе есть? Я СЗАО и Тушино, не знаешь в нашей округе есть и как они точно называются (магазинчики). Соседи в Ашане покупали.

Dita писал(а):

А 3 яйца это на всю запеканку, там порции 4 точно, на двоих с мужем готовила....Или все равно перебор?

вот цитата из списка: КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. дальше решай сама

У этой компании есть отдельчики в больших магазинах. У себя я покупаю на рынке продуктовом.

Iri$k@ писал(а):

Ага. За почти 4 мес. на системе - 2 печенюшки, 1 кусочек Цветаевского, 1 мерзавчик и 1 конфетка. Минус 16300 в анамнезе!

Вот это нормально! Мне тоже надо на завтрак уменьшить порции сладостей,а то что-то вес медленно уходит.Мне после КРЕМЛЁВКИ,когда я напрочь забыла о углеводах,на СИСТЕМЕ просто красота,что все можно сладкое на завтрак.Но меру надо знать.

Ингульчик
Спасибки) буду бдительной теперь при походах в гиперы ..

AqqA писал(а):

Обожаю этот чай

Оказыается все уже давно наслаждаются теперь и я буду

Океана писал(а):

Мне тоже надо на завтрак уменьшить порции сладостей,а то что-то вес медленно уходит.Мне после КРЕМЛЁВКИ,когда я напрочь забыла о углеводах,на СИСТЕМЕ просто красота,что все можно сладкое на завтрак.Но меру надо знать.

только не забывайте что после того как урежете порции очень возможен срыв и тогда уже даже медленно вес не будет уходить ...тем более после диеты у вас вес медленно ,НО уходит...куда же гнать лошадей ...но это только моё мнение- решать то вам

Привет всем. Накосячила вчера, причем сознательно, от чего особенно стыдно. Обеда у меня вчера практически не было, в кресле у стоматолога-ну никак К ужину я была готова съесть ВСЕ!!!!!!!!!! И в итоге-мясо(приготовленное правильно), но к нему овощи, памелло на десерт и чай с конфетами. Очень вкусные французские трюфеля. Ну и что мне теперь остается, страдать по привесикам, разве что...

Чай Улун с легким молочно сливочным ароматом. Восхитительными молочными тонами дополняется собственный аромат и вкус чая, который напоминает благоухающий нектаром цветок. Обладает тонизирующим и мягко согревающим эффектом.Чай обладает поистине необыкновенным сладковато медовым вкусом, а послевкусие остается надолго даря незабываемое ощущение недавнего чаепития. Размер листа — крупный, настой — средний, мягкий вкус.

Чтобы полнее раскрыть его необычный аромат и прекрасный цвет, в заваренный чай иногда добавляют капельку бренди.

В результате специфической обработки получился продукт, сочетающий в себе аромат молока и природный аромат чая. При дегустации первых трех чашек заваренного чая создается впечатление, что вы пьете не чай, а настоящее коровье молоко! А следующие несколько чашек уже подарят вам наслаждение чистым вкусом и ароматом чая.

ninaka писал(а):

только не забывайте что после того как урежете порции очень возможен срыв и тогда уже даже медленно вес не будет уходить ...тем более после диеты у вас вес медленно ,НО уходит...куда же гнать лошадей ...но это только моё мнение- решать то вам

Нин, согласна с тобой. У меня тоже медленно уходит вес...но ведь уходит)
Я даже подумать не могу о том, что бы урезать себя в "праздниках по утрам".
-Сорвусь тогда однозначно-

Всем привет! Поздравляю с отвесиками.
Мое меню на сегодня
З. банан + творожок маленький с курагой + 3 шт кураги + 2 оладушка с вишневой начинкой (покупные) + 2 вафельки + чай
о. гречка + салат (помидор, огурец, листья салата, без заправки) + немного мяса покупного + зеленый чай или молоко
У. гречка + овощной салат + зеленый чай

все ли верно?

Iri$k@
Куплю немедленно!!!!

ninaka писал(а):

только не забывайте что после того как урежете порции очень возможен срыв и тогда уже даже медленно вес не будет уходить ...тем более после диеты у вас вес медленно ,НО уходит...куда же гнать лошадей ...но это только моё мнение- решать то вам

Спасибо за добрый совет,пусть будет,как есть!Ниночка,а мы тут все на ТЫ,а ты мне на ВЫ

Для того нам и дан завтрак, чтобы днем вредностей не хотелось
Кто без сладкого жизни не представляет как вот я, тому урезать не надо. А то потом начнем мести по вечерам вкусности всякие. Лучше медленней но верней
И 16 кг это отвес с большого начального веса наверное, а тебе Яна немного скинуть нужно

m&m'ka писал(а):

о. гречка + салат (помидор, огурец, листья салата, без заправки) + немного мяса покупного +

про мясо поподробнее...какое оно?

ninaka писал(а):

про мясо поподробнее...какое оно?

свинина...ну вот по типу корейки или окорока, без жира

Океана писал(а):

Ниночка,а мы тут все на ТЫ,а ты мне на ВЫ

да это я машинально...глянула что аву- не узнаю ...думаю дай ка на ВЫ обращусь

m&m'ka писал(а):

свинина...ну вот по типу корейки или окорока, без жира

это всё таки копчёное? я права? нельзя тогда

m&m'ka писал(а):

У. гречка + овощной салат + зеленый чай все ли верно?

салат из разрешённых овощей? и без заправки?

ninaka писал(а):

копчёное

не это не копченое...точно...я выбирала...как бы объяснить...скорее вяленое что ли...ну вот просто мяско...девочки еще рецепты наподобие на форуме выкладывали когда просто вялят....ой не умею я объяснять

ninaka писал(а):

салат из разрешённых овощей?

без заправки, помидор + огурец

Alana писал(а):

а тебе Яна немного скинуть нужно

Стараюсь Даш , только без фанатизма (медленными, но верными шагами иду к намеченному). Меня не столько вес, как объемы волнуют, эстетический вид и физическое состояние! Это мое личное мнение.....

А для этого нам даны физнагрузки
Понимаю тебя очень хорошо, у меня та же ситуация

Я прям тоже вашим чаем-улуном заинтересовалась! Люблю зеленые чаи, но... терпеть не могу молоко!!! И все же хочется попробовать этот чай, раз все его так расхваливают... А что, очень чувствуется вкус молока?

m&m'ka писал(а):

не это не копченое...точно...я выбирала...как бы объяснить...скорее вяленое что ли...ну вот просто мяско...девочки еще рецепты наподобие на форуме выкладывали когда просто вялят....ой не умею я объяснять

ну тогда ладно. лишь бы ещё не очень солёное .просто у нас я смотрела- всё мясо копчёное продают...

а можно еще вопрос на обед можно еще немного авокадо?
а на ужин?

Аллара писал(а):

очень чувствуется вкус молока?

Юль, скорей не молока вкус, а нежности и какой то мягкости, воздушности. что ли......

m&m'ka писал(а):

а можно еще вопрос на обед можно еще немного авокадо? а на ужин?

на обед можно...на ужин нет

ninaka
спасибо

все девочки убегаю, до вечера