Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем! И вес-таки наше меню немного изменилось
мамочкино меню на сегодня
з. суп с рисом и рыбными консервами + сыр
о.

у. овощной салатик с кефиром
без перекусов
мое меню
з. мороженка
о. рис+мандаринка
у. огурец и чай
эх...воть...

Limp писал(а):

мое меню з. мороженка о. рис+мандаринка у. огурец и чай эх...воть...

да уж...зашибись меню ...Кать, ну что за завтрак???? а ужин????? да и обед... ....

ninaka
Ниночка, я знаю... совершенно не могу смотреть на еду(((( бррр мурашки(( я в себя еле гречку сегодня впихнула.. аппетит ток на з. но сегодня совершенно ничего не хотелось...ток мороженку и усе((((( надо что-то делать, а что не знаю...

Limp писал(а):

надо что-то делать, а что не знаю...

надо и себе ВКУСНО готовить.

Svetlyachok писал(а):

надо и себе ВКУСНО готовить.

Катя , сгоняй в трынделки и глянь Светин обед сегодняшний ..если и после этого аппетита не будет, придётся более жёсткие меры принимать

Svetlyachok писал(а):

надо и себе ВКУСНО готовить

По идее у нас в начале с мамочко планировалось. чо я буду готовить для нас обоих одни и те-же блюда..вчера вот для мамочки приготовила и себе специально немного оставила...сегодня поставила тарелку с этим блюдом перед собой...смотрела-смотрела... мину 5 ждала когда захочу, в итоге с привкусом рвоты во рту отдала папе который за весм эти наблюдал горящими от голода глазами((((((( Ничего аппетита не вызывает..даже мои любимые маханы(((

ninaka писал(а):

сгоняй в трынделки и глянь Светин обед сегодняшний

Побежала...

всем привет! кое-как зарегилась тут у Вас ...примете в компанию? оч хоцца похудеть, не навредив себе, поэтому выбрала систему -60....не знаю, в эту ли тему надо было писать, поэтому оставляю своё сообщение тут...в общем, пока это фсё

Limp писал(а):

я в себя еле гречку сегодня впихнула..

где у тебя в меню гречка?

EVA1978 писал(а):

всем привет! кое-как зарегилась тут у Вас ...примете в компанию? оч хоцца похудеть, не навредив себе, поэтому выбрала систему -60....не знаю, в эту ли тему надо было писать, поэтому оставляю своё сообщение тут...в общем, пока это фсё

всё правильно- сюда надо писАть..на 1 стр была? всё изучила? присоединяйся

Limp писал(а):

итоге с привкусом рвоты во рту отдала папе который за весм эт

Кать,на анорексию похоже,оно тебе надо?

ninaka
Ой! Я описалась! Подумала о мамино затвраке и написала на обде себе рис, я гречку с мандаринкой кушала)) простите за ошибку))

Limp писал(а):

Подумала о мамино затвраке и написала на обде себе рис, я гречку с мандаринкой кушала)) простите за ошибку))

да не велика разница то ...ты про анорексию то подумай ...ешь давай

Svetlyachok писал(а):

Кать,на анорексию похоже,оно тебе надо?

Анорексия - это когда девушки доводять себо до того, что их организм не воспринимает пищу, они сходят сума им все время кажеться что они полные?? Эм если я правильно поняла, то не надо! Я не хочу этим болеть!!!!
Просто как-то не хотелось бы сегодня после обда обниматься с умывальником(((((

Limp писал(а):

Анорексия - это когда девушки доводять себо до того, что их организм не воспринимает пищу, они сходят сума им все время кажеться что они полные?? Эм если я правильно поняла, то не надо! Я не хочу этим болеть!!!! Просто как-то не хотелось бы сегодня после обда обниматься с умывальником(((((

Ну так у тебя явные признаки. Я б на месте твоей мамочки заволновалась,тебе в охапку и к врачу.
Не хочу тебя пугать,но когда я училась в институте,в соседнем доме умерла девушка на два года меня старше. Сначала не ела,чтобы похудеть,а потом поздно стало: организм перестал еду воспринимать и врачи спасти не успели.

Думай.

ninaka писал(а):

только не забывайте что после того как урежете порции очень возможен срыв и тогда уже даже медленно вес не будет уходить ...тем более после диеты у вас вес медленно ,НО уходит...куда же гнать лошадей ...но это только моё мнение- решать то вам

ну вообщето я имела ввиду 1-3 конфетки на завтрак.а то у меня то 8.то 3 куска торта.то шоколадка +ещё куча всего.
а куда гнать лошадей?так весна ж в разгаре и лето скоро

Alana писал(а):

Кто без сладкого жизни не представляет как вот я, тому урезать не надо. А то потом начнем мести по вечерам вкусности всякие. Лучше медленней но верней

девчушки не в коем разе не урезайте завтраки если не можете без сладкого!
это мы так о своём о женском

Svetlyachok писал(а):

Ну так у тебя явные признаки. Я б на месте твоей мамочки заволновалась,тебе в охапку и к врачу.

Ой!!!!! Как же так...я боюсь.... при анарексиии 90% летального исхода...это-же ужас... Аааа вс завра мотаю с последнего урока и бегу к гастроэнторологу.... Я не очу не то что умереть, шизиком тоже не буду! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!

Svetlyachok писал(а):

гречка с грибами и баклажанами,солёный помидор,два яйца в смятку,крисп с сыром творожным и ща ещё два мандарина заточу.

Вы про это запеканочку???? Вней вес вкусно кроме
1) баклажаны для меня - бяка..никогда их не любила
2)я только могу найти шампиньены и опята, при всей любви к грибам только эти грибы и не лю(((
3) помидорчики только свежие....
А так неплохо...толкьо яйца не всмятку.... а вкрутую нельзя((
Я лучше себе на завтра картошечки замучу..в мундирчиках)))

Limp писал(а):

Вы про это запеканочку???? Вней вес вкусно кроме 1) баклажаны для меня - бяка..никогда их не любила 2)я только могу найти шампиньены и опята, при всей любви к грибам только эти грибы и не лю((( 3) помидорчики только свежие.... А так неплохо...толкьо яйца не всмятку.... а вкрутую нельзя(( Я лучше себе на завтра картошечки замучу..в мундирчиках)))

Нинуля про количество намекнула.

Limp писал(а):

Я лучше себе на завтра картошечки замучу..в мундирчиках))

тогда уж с помидорчиками, огурчиками

Svetlyachok писал(а):

Нинуля про количество намекнула.

Ой! А я и не поняла.... просто..я даже и не знаю...... надо наверно порции увеличить...но как? Если я боюсь....

ninaka писал(а):

тогда уж с помидорчиками, огурчиками

Можно конеш....но картошечка с помидорчиками((бе(( (на вкус и цвет, все фломастеры разные)..... лучше не карттшечку а макарончики тогда...

Limp писал(а):

Можно конеш....но картошечка с помидорчиками((бе(( (на вкус и цвет, все фломастеры разные)..... лучше не карттшечку а макарончики тогда...

да поешь ты уже хоть что нибудь

ninaka писал(а):

всё правильно- сюда надо писАть..на 1 стр была? всё изучила? присоединяйся friends

спасибо изучала всё долго и терпеливо...если рабудите ночью - расскажу всё! ...буду теперь с Вами ...начала правда, сегодня с молокочая, может и не надо было, но...вообщем, завтра система и спорт! надеюсь, мне это поможет

ninaka писал(а):

да поешь ты уже хоть что нибудь

Ешь,Катя ,ешь,а то не вырастишь!

EVA1978 писал(а):

...если рабудите ночью - расскажу всё!

Когда гречку с молоком можно?

EVA1978 писал(а):

теперь с Вами

Вот и молодец!

Привет! всем добро пожаловать! всех с хорошей погодой и настроением! мое меню на сегодня
з. кофе с молоком 4 дольки картошки http://forum.say7.info/topic26707.html, 1 зефирка,2 помадки, банан, через 20 мин еще кофе и 1 печенку
о. овощи туш. на воде (цв. капуста, замор. зел.горош,лук, фасоль струч, помидор, шпинат) запр. йогуртом и кур. грудка (чуть осталось), кофе с молоком и сыр
у. яблоки мандарины с йогуртом

Добрый день всем!!!!
Сегодня мне уже полегче (у меня третий день) и не так уж голодно!
А видя по утрам отвесики. так вообще силы духа прибавляется
меню на сегодня:
у. яйцо, сыр, ветчина, кофе с имбирем
о. половинка ляшечки шашлычка и окрошка (девочки недавно вспоминали и мне захотелось ) (в енй огурец, редиска. яйцо, зелень и кефирчик с минералкой) - вкусно!!!!!
в. планирую творожок с яблоками

ninaka писал(а):

да поешь ты уже хоть что нибудь

Затвра понямкаю..сегодня ток ужин остался)))))
В общем предпологаемое меню на завтра
з. пельмешки(я их все-же откопала в морозилке)
о. фаршированый красный перец
у. эм... наверно творожная запеканка с яблоком

Svetlyachok писал(а):

Ешь,Катя ,ешь,а то не вырастишь

Есть сээр! Буду нямкать!

АлисаФ писал(а):

. половинка ляшечки шашлычка

Хотела бы я это видеть.

АлисаФ писал(а):

меню на сегодня:

Сладкое не хотелось с утра?

Limp писал(а):

о. фаршированый красный перец

ДВА!!!

Limp писал(а):

у. эм... наверно творожная запеканка с яблоком

с двумя!

anastasi082008 писал(а):

мое меню на сегодня