Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!

Моё меню сегодня:
З. 1 в 6.30 - кофе без сахара, два рогалика.
З. 2 в 11.30 - салат (лук, кальмары, огурец, яйцо,майонез) 100 гр, два сырника, пироженное, чай.
О. кофе, вода. (есть совсем не хотелось)
У. кефир, яблоко