Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

8elza8 писал(а):

(есть совсем не хотелось)

неудивительно,ведь у тебя был поздний завтрак. в это время только чайку сладкого попить можно.

Обед пропущен,ужин никакой. Это для обмена веществ плохо,для тебя тоже ничего хорошего. Ближе к вечеру захочешь есть ,можно сорваться.
Питаемся ТРИ раза полноценно и равноценно.