Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

KatIsa писал(а):

о. Хочется окрошки без колбасы, но на квасе можно?

думаю что на квасе нельзя после 12, сделай её пораньше в часов 11, как второй завтрак. Думаю так точно не нарушишь А если сделаешь на кефире, то тогда и в обед можно, но без картошки или без мясных изделий

Нежная Животная
шикарные распорядок дня и меню!

Нежная Животная писал(а):

Ужин: свекольная окрошка на тане, ряженка, свежие овощи

Машенька, а тан он на что похож на кефир или на йогурт? я не пробовала его, хотела взять завтра на пробу