Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ириша_1980 писал(а):

тан он на что похож на кефир или на йогурт

Ириша,

у меня в последнее время это самый любимый кисломолочный продукт!
(кстати, в его рекламе на этикетке обычно упоминают, как он хорош при похмелье! )

Он у разных производителей разный, есть просто тан - погуще, есть тан-айран - пожиже. Айран еще бывает негазированный и газированный.

На кефир не похож - кислота другого вкуса, я бы скорее с кумысом сравнила, но кумыс - вырвиглаз, а тан нормально кислый. На йогурт еще меньше похож... Просто попробуй! Вдруг ты тоже любителем окажешься!

Для моего вкуса фишка в том, что тан одновременно кисленький и солоноватый! В составе там молоко, закваска, соль. (Могут быть еще какие-то добавки, я беру без добавок.) Для этой окрошки (вареная свекла, свежий огурец, зеленюшки всякие, чеснок можно, если любишь, на обед так и вареное яйцо по желанию...) тан вообще классно подходит - на мой, опять же, вкус!

Украинские производители сто пудов тан выпускают! У нас в Симфике бывает, Даша выше писала. А в Москве я нашла недавно самый для меня вкусный, густой у Био-Баланс. А газированный айранчик - не знаю насчет похмелья, а в жару точно самый класс!

Спасибо за похвалу моему меню, очень приятно!
Если ничто не препятствует, то ем по ставшей привычной схеме 9.30 - 13.30 - 17.30 плюс-минус 15 минут. Удобно. Жору ни разу не было! По вечерам, когда кормлю ужином любимого, пустой к тому времени (22 часа где-то) живот слегка урчит, но голода как такового не испытываю. Пью воду. Реже чай.