Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

три яблока-это много-максимум 2

ну яблока, это громко сказано..яблочки скорее, мелкие, зеленые...

onascko писал(а):

как за вечер????-после 18-00 ни ни

ну да уже поняла что согрешила, одну выпила до 18, а вторую после, да и не с настоящим молоком, а с сухим (порошковым)... как вообще дело обстоит с употреблением вечером сухого молока?...не могу я что то чай пить вечером ни зеленый ни черный, дискомфорт после в желудке...может обпилась? воду одну пить?
не кофе же или вино?
про соус-все понятно!
Спасибо за корректировку!!!