Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

валентинка)

валентина

37 лет
донецк
девулички,добрый ночи!!!!!!очень соскучилась за вами)))))не заходила дня 4...наболтали))))
девочки,нарушила в понедельник,во-первых,обед в начале 4,и еще ко всему кусок творожной пасхи съела,и немного орехов в мясе Embarassed а потом была в дороге и не поужинала(((((((ну не огорчаюсь-иду дальше!!!!
отчет за 2 дня:
7.04
з(8-00)-з бутера с колбасой и сыром,твор.пасха,сыр,инжир,сухарики,кофе
о(13-30)гречка,кура в банке nyam2 ,1 яйцо,1 запеч.яблоко,половинка апельсина
у(17-30)-кура в банке nyam2
__________________________

8.04
з(7-00)очень много печенья(мелкое,песочное,прямо не погла оторваться),кофе с молоком
о(13-00)суп(греч.каша,курочка,морковь,лук без зажарки и без картохи),салат помидор,лук,огурец,заправл.активией,ряженка
у(17-40)желе из ряженки(2 стаканчика Embarassed )с апельсином,печеное яблоко 1,кефир 2,5%
Завтра пятница,а у меня кг гуляет туда-сюда unknown

меню на завтра:
з-(9-00)блинчики с вишнями,клубникой,сгущ.молоком,кулич кусочек,а можно штук 5 блинчиков? Embarassed
о(15-00),а то и позже(буду с 12 часов на коррекции ресничек и не смогу покушать,а потом сразу домой),как быть????
у-буду на мероприятии,не знаю,что будет,но если все запрещенное,то буду сыр и винцо))))

 
09 Апр 2010 0:59

Страница 406 из 500