Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

У меня сегодня:

09.04.
З=(07-30)-Куличи доедаю, доедаю… чай черн с сахаром.
О=(13-30)-Пюре (картоха+брокколи), мандарин, молоко.
У=(18-00)-Рис + яблочко, з/ч

наташкинс писал(а):

7-15:кусочек ананаса св.+кофе,8-20:котлета с овсян.хлопьями,кальмары туш.,пироженка со сгущ.13-00:кальмары с рисом,фрукт.17-30:ананас св.+ряженка+печ.яблоко.

Аллара
Юль, да не расстраивайся, отпусти ситуацию.... ведь знаешь причину...