Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

И еще думаю - может, Ингульчику вчерашний вес отправить...

Да запросто, это ты Ингульчика обманишь.....
Юль не расстраивайся так, вот после КД ка отвесишься на 1,5 кг или больше!!!!!!


Всем приветики!!!!!

Гуррри писал(а):

Да запросто, это ты Ингульчика обманишь.....

Приветик, Галь!
Ладно... Буду честной! Эх, если б дурацкие КД пришли по графику...

Всем привет!Что ем:7-15:кусочек ананаса св.+кофе,8-20:котлета с овсян.хлопьями,кальмары туш.,пироженка со сгущ.13-00:кальмары с рисом,фрукт.17-30:ананас св.+ряженка+печ.яблоко.

У меня сегодня:

09.04.
З=(07-30)-Куличи доедаю, доедаю… чай черн с сахаром.
О=(13-30)-Пюре (картоха+брокколи), мандарин, молоко.
У=(18-00)-Рис + яблочко, з/ч

наташкинс писал(а):

7-15:кусочек ананаса св.+кофе,8-20:котлета с овсян.хлопьями,кальмары туш.,пироженка со сгущ.13-00:кальмары с рисом,фрукт.17-30:ананас св.+ряженка+печ.яблоко.

Аллара
Юль, да не расстраивайся, отпусти ситуацию.... ведь знаешь причину...

Доброе утро, девочки!

Купила чай, о котором вчера говорили. Это чудо! Заодно прихватила черный чай Волшебная страна серия. В составе макадамский орех /впервые слышу о таком!/, зерна какао, стружка белого шоколада и смесь чая крупнолистового китайского и цейлонского. Сижу размышляю, когда же его пить можно.

Сегодня ем:

З: желе из ряженки с вишней, уха;
О: запеканка с гречкой и курицей, чай /модный у нас который, Улун/
У: кризис жанра.

-100 г. сегодня. За неделю отвес 1300.

Доброе утро девочки!!!! У меня приличный отвесик за неделю, было 74,2 стало 72,6 - урааааааааа!!! Всем желаю хорошего дня и отвесиков!!!!

--------ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО----------------
УРА!!! УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Я сегодня 83.6!!!!!!
Сейчас я делаю так же

avrora 73 писал(а):

У меня приличный отвесик за неделю, было 74,2 стало 72,6

ЛЕНОК81 писал(а):

Я сегодня 83.6!!!!!!

Поздравляю! Вот что весна делает!

Iri$k@ писал(а):

Вот что весна делает

и не только ОНА...А еще СУПЕР СИСТЕМА, и обруч иногда.
я ВАС люблю!!!!

всем приветик девочки поздравляю с отвесиками! вы умнички1

сегодня ем:
З. кофе, эклеры, мороженое
О. курица с гречкой, сок грейпф.
У. запеканка по рецепту Оксаны(творог, яблоко, чернослив) http://forum.say7.info/topic27517.html

MansVV писал(а):

Скоро будет месяц на системе, надеюсь догоню до - 3 кг. (очень этого хочу!!!!)

ВАЛЮШ.
У меня завтра месяц... как я с ВАМИ !!!!!!!

Всем приветик!
мой отвесик -1 кг

Мой вчервшний ужин оказался - 2 стакана молока

Сегодня
З 6-30 Картошка с селедочкой + кофе с молокос и с/с
З 10-00 Желе покупное 150 гр
О Суп с куринн.грудкой (кур.грудка на воде+соль)+крисп+овощи (перец+помидорка) + чай
У Супик доем и овощи доем


Прошу откорректировать


Отчетик по параметрам Инге в ЛС отправлять?
Девочки еще вопросик купила Активию творожную а она 5,2%, ее только на завтр. можно?

~Мурка~ писал(а):

О Суп с куринн.грудкой (кур.грудка на воде+соль)+крисп+овощи (перец+помидорка) + чай

приветик , убери криспы, можно еще овощей или фруктиков добавить

~Мурка~ писал(а):

У Супик доем и овощи доем

а какой это у тебя получится вариант ужина?

~Мурка~ писал(а):

Отчетик по параметрам Инге в ЛС отправлять?

да, ты первый раз будешь отправлять, значит пишешь рост, возраст, вес на начало системы, вес сейчас

Iri$k@ писал(а):

Купила чай, о котором вчера говорили. Это чудо!

Девочки, расскажите мне примерно, как он выглядит! Какая фирма, упаковка... Тоже хочу!!!
Всех с отвесиками! МОЛОДЦЫ!

Девульки,всем приветик...всех с впечатляющими отвесиками .а у меня за 3-ю недели отвесик только 200 гр.,(и то из-за того,что в прошлую пятницу привес случился в 200 гр. )буду ждать
моя менюшка на сеня:
з. 2 котлетки на пару,кусочек сала,кусочек орехового тортика самодельного ,свежий ананас 4 диска
О. запеку кефальку в рукаве,св. овощи и ананас
У. запеканка творожная+ананас
Проверьти плизз..

Сегодня
З 6-30 Картошка с селедочкой + кофе с молокос и с/с
З 10-00 Желе покупное 150 гр
О 2 киви+Суп с куринн.грудкой (кур.грудка на воде+соль)+овощи (перец+помидорка) + чай
У Супик доем или киви? как по аппетиту

Алеся25
А счас ОК?
про йогурт пожалста посмотри

Писала отчет Инге и увидела что отвесик -1,600

Аллара писал(а):

Девочки, расскажите мне примерно, как он выглядит!

Юль,чай этот развесной,я вчерась покупала его в "Чайной компании" цена 415 руб. за 100 грамм....пробовала сеня...запах-вкус

~Мурка~ писал(а):

З 6-30 Картошка с селедочкой + кофе с молокос и с/с З 10-00 Желе покупное 150 гр О Суп с куринн.грудкой (кур.грудка на воде+соль)+овощи (перец+помидорка) + чай У Супик доем

только я б таким обедом не наелась

~Мурка~ писал(а):

Девочки еще вопросик купила Активию творожную а она 5,2%, ее только на завтр. можно?

да

НадюФка писал(а):

з. 2 котлетки на пару,кусочек сала,кусочек орехового тортика самодельного ,свежий ананас 4 диска О. запеку кефальку в рукаве,св. овощи и ананас У. запеканка творожная+ананас

вижу ананас любишь

Алеся25 писал(а):

вижу ананас любишь

Вчера увидела по телеку...тааак захотела...мужа отправила в Ашан...он такой ананас привез-мечта...еле ночь пережила..

НадюФка
Блин теперь и я хочу

Девочки Всем привет!
мое меню сегодня:
З. 3 маленьких бутера (хлеб 8 злаков+сыр+мяско), 1 оладушек со сгущенкой, пол-шоколадки чай, 3 шт кураги
О. гречка с сыром и мяской (доедаю), мандарин, киви, зеленый чай
У. творог 2%, киви, мандарин, зеленый чай

НадюФка писал(а):

Вчера увидела по телеку...тааак захотела...мужа отправила в Ашан...он такой ананас привез-мечта...еле ночь пережила.. nyam2 nyam2 nyam2

ОООО моя мечтааа
только дорогие они(

наталия-я писал(а):

только дорогие они

Наташ,в Ашане недорого,по 60 р. за кг.,у меня ананасик на 1.5 кг. вышел за 88 рублей

Девочки, у меня меню нормальное? проверьте пожалуйста, а то мне уходить нужно...вдруг что не так?

Привет, красавицы!

~Мурка~ писал(а):

про йогурт пожалста посмотри

А он с добавками что-ли. Я вроде покупаю Активию творожную, но там жирность не 5%, меньше, 3,2 кажется.
Мое меню сегодня:
З. Картошка с ребрышками, кофе с корич.сахаром и сливками, 2 печенки, 1 глазир.сырок, 1 пряник.
О. Рисовая лапка и отварная форелька, св.овощи.
У.Творог, апельсинка, ряженка.