Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки Всем привет!
мое меню сегодня:
З. 3 маленьких бутера (хлеб 8 злаков+сыр+мяско), 1 оладушек со сгущенкой, пол-шоколадки чай, 3 шт кураги
О. гречка с сыром и мяской (доедаю), мандарин, киви, зеленый чай
У. творог 2%, киви, мандарин, зеленый чай