Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем драсьте! сёня именно первый день на системе! меню такое у меня поличилось:
з. геркулес с кефиром, мёдом и орехами , может до 12 ещё чё-нить заточу
о. запечённая цветная капуста с фаршем, на гарнир - дикий рис
у. киви (шт 3-4) , творог и кефир
ну и в теч дня зел чай
что скажете, профи?