Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

EVA1978 писал(а):

меню такое у меня

EVA1978 писал(а):

может до 12 ещё чё-нить заточу

Ева не надо-это перекус-будут привесы,едим 3 раза в день и до насыщения

EVA1978 писал(а):

о. запечённая цветная капуста с фаршем, на гарнир - дикий рис

бесподобно

EVA1978 писал(а):

у. киви (шт 3-4) , творог и кефир

а почему одно киви,съешь киви,яблочко,апельсинку

валентинка) писал(а):

,как быть???

поешь в 11-30 до салона