Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Очень маленький ужин. Кефир через полчаса уйдёт из желудка и останется ему ток яблочком довольствоваться....Голодная будешь. Все приёмя пищи равноценны. friends

все по-разному кушают ведь, в основном смотрю у многих меню- я бы половину еле сьела! по мне так кефир и яблоко в самый раз, тяжести нет после них