Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Amure писал(а):

все по-разному кушают ведь, в основном смотрю у многих меню- я бы половину еле сьела! по мне так кефир и яблоко в самый раз, тяжести нет после них

Тогда почему в обед кефирчиком и яблочком мало кто обойдётся?

medvejonok писал(а):

Печенка, без масла, водички подливала Сухарики не бу

medvejonok писал(а):

Может на ужин помелку съесть, большая и калорий мало.

Калории не считаем. Кушаем по спискам до насыщения.

m&m'ka писал(а):

Svetlyachok Я хотела спросить,а то долго вчера думала можно или нет, мясо покупное вяленое на обед ? не копченое...

Судя по описанию в рецептах, можно,в небольших кол-вах.

onascko