Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем привет! мое меню на сегодня
з кофе с молоком, 1зефирина, 2 шок конф (МЕРСИ), яичница, 3 баранки
о гречка с кур грудкой салат (св. помидор+огурец, запр йогуртом) кофе с молоком, кус сыра
у. овощи (кабачок, болг. перец, помидор, лук)+йогурт
ой девочки мы так долго вчера гуляли с ребенком что ужин пропустила но голодной не была, так что вчерашнюю грудку слопаю сейчас