Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114

"...Представила Nata Marfi
А я люблю фаршированные яблоки с рисом запекать в духовке. Варим рис, у яблока вырезаем серединку и мякоть, затем смешиваем вареный рис, мякоть яблока и тертую морковку, все это в яблоко, можно корицы добавить, и в духовку. Десерт можно сказать.
...."

это где-то в центре... можно по поиску найти