Живём и худеем по системе -60 (глава 6)
Нелли_Е
| Шиншила плюс писал(а): |
| Девчата всем приветики, всех с отвесиками!!!
Мой отчет: Вчера: З. Омлет,конфетка, чай. О. Овощьной суп на бульоне,с рисом, без мяса, без картошки. 2 киви, чай. У. Отварная куринная грудка, чай зеленый. Меню на сегодня: З. Деруны + 1 ст.ложка сметаны, 2 конфеты, 100гр.профитролей( грешна сладкого хотелось) чай с 1 ч ложкой сахара+ 1 ложка ликера О. Гречка с грибамиhttp://www.say7.info/cook/recipe/101-Grechnevaya-kasha-s.html только не на воде, а на бульоне курином. Киви, чай. У. Криспы 4 шт., Сыр , зеленый чай. Меню на завтра: З. Яичный салат, чай О. Тушенная на воде капуста с кусочком отварного мяса курицы( филе) , киви , чай. У. Творог зернистый 4%, чай зеленый, может фруктов добавлю. |
09 Апр 2010 15:25