Девочки хочу поделиться своим "горьким" опытом похудения.
Может кто посоветует где и в чем я не права.
На системе с 11.03.2010, сначала просто не ела после 18 (около недели), появилась легкость. Затем исключила хлеб и не ела после обеда, обед был ориентировочно в 13-14, но на обеде особо не зацикливалась ( т.е. от системы отступала), расчитывая на то, что больше уже не буду есть до конца дня. Вес ушел на 1,8-2,2 кг, затем ввела в рацион хлеб. Утром хлеб, творог или мясо, часов в 10 утра печенье, зефир, и обед 13-14 часов, после не ела вообще. Вес встал, а в последнюю неделю + 500 гр. Я в шоке. Хожу дважды в неделю на тренировку. ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!