Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ой, пока Светлячок здесь, выставлю свои планы на завтра:
З. Картошечка с лучком обжаренная на сливочном масле, ТОРТ, халва (все мечты о вредном в одном наборе), чай.
О. Рис, 2 пластика куриной ветчины, салат (огурец, помидор, перец, лук, 1 ч.л. рас. масла), чай.
У. Курочка запеченная в духовке (без кожи) с чесноком, чай