Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет девченки. У меня вчера был соблазн, сьесть шоколадное суфле вечером, но я не съела, сказала терпеть до завтрака .
Меню:
3. окрошечка на квасе, вкусно и шоколадное суфле с чаем.
о. Макороны и сыр, а ржаные ето коричневого цвета? я просто никогда не ела.
у. Капуста тушеная с рисом
Пожалуйста проверьте кто по опытнее