Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Haineko писал(а):

А тут за пол года кг на 8 поправилась.

Катюша, я замуж выходила весила 62 кг а муж 73 и за 8 лет брака мы набрали по 30 кг потом два года назад пытались худеть по японской диете, сбросили я 7 он 8, я потом калории считала, а он стал питаться как и прежде, вернулись его кг, а мои застыли на 83-85 кг... А сейчас за 2 месяца правильного питания я в минус на 8,7, любимый на 11,1
так что не унывай, и старайся мужа своего тоже больше к правильному питанию приучать И физ. нагрузочки добавь, есть отличная система - стройное тело за 10 минут, это серия видео тренировок по 10 минут в день, для коррекции фигуры, сброса веса и гибкости (там разные направления - пилатес, степ-аэробика, фитнес) я уже 3 месяца занимаюсь, 3-4 раза в неделю, каждый день не выходит (по разным причинам ), но я занимаюсь по 2 комплекса, т.е. 20 минут.
Всем рекомендую - найдите для себя любимых 10 минут в день!