Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Спасибо большое за комментарии
да. я кукурузную кашу не часто ем... просто вот сегодня захотелось с сулугуни (ностальгия по абхазии)

А вчера, например, ела на обед пару куриных котлет на пару с сыром и гречку

onascko писал(а):

едим 3 раза в день до насыщения и не переедаем

может я переедаю?)))).... никогда не умела вставать из-за стола с чувством легкого голода))))