Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго времени суток!
Ох... все чудесатее и чудесатее как-то у меня получается. Вроде, достаточно строго себя блюду. Не перекусываю, после 18 ни-ни. Ближе к ночи кушать реально хочется, хотя я и раньше после 18 почти не ела... Так вот, ложусь спать такая голодная и радостная, что завтра буду обрадована своим весом... А сегодня, вот, встаю на весы, а они +300 показывают!
Но я девушка упертая, поэтому с намеченного пути не сворачиваю!

проверьте пожалуйста мое сегодняшнее меню:
з. Геркулесовая каша на воде с сухофруктами и вкусняшки (1 оладушек, пол. бутерброда с альметой на хлебце, две долечки шоколадки) чай
о. Вареная курина грудка (можно ее вытащить из супа, который я сынуле варю, а то он с картошкой?) + тушеная морковка с ч.л. масла и приправками-травками. чай
у. Коричневый рис и овощи (помидоры, огурцы, редиска) а можно на ужин чем-нибудь заправить?
Заранее большое спасибо за ваши рекомендации!