Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

АлисаФ писал(а):

постоянно удивляюсь куда они ночью деваются эти граммы- килограммы

Ночью, во время сна весь жир накопленный за день сжигается. За 1 ч сна уходит примерно 160 кк (елси не ошибаюсь), поэтому и те кто сидит на диетах и ситемках не кушают после 6, т.к. если нямкать перед сном то организм будет сжигать, то что скушал последний раз, а не то что вредное накопил за день...воть (поправте если не права)