Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Alana писал(а):

А как же выйти из этой ситуации?

ну на пишет - надо разрешить себе быть худее
т.е. не надо этого бояться, надо проанализировать и разрешить себе
... ну вот а как именно ?!?!... это уже наверное каждому решать.
я просто с той же проблемой, потому именно эту главу из книги и помню, я тоже и не помню когда была менее 58, сейчас я хоть 59,6 стала, ато недавно граница в 60 для меня была зкрыта. что я только ни делала 60 и не меньше !!!

Kateriska писал(а):

55 кг я весила в 18 лет

аналогично!