Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки,привет!
Вчера меня что называется понесло первый раз за почти месяц - нарушала не по-детски,еще и без видимой причины. Фиг с ним,сегодня естественно увидела на весах привес -теперь будет чем занятся всю неделю,тем более что и нарушать то больше нечем
А пока меню на сегодня :
з. кофе с молоком,2 маффина и бутер с бутербродной брынзой
о. помидоры фаршированные фаршем+ рис
у. чернослив + натур йогурт+кофе с молоком