Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет...еще не перечитала вас....
мое меню сегодня:
З. кофе с молоком, творог со сгущенкой, курага 2 шт, 2 кусочка сыра и 1 кусочек хлебушка со злаками, шоколадки немного
О. хотела гречку с молоком, но пришлось на улице пить кефир...знаю что это очень плохо...но так получилось..непредвиденная ситуация так сказать
У. планирую фруктовый салат - апельсин, киви, мандарины заправить йогуртом активия, зеленый чай.


и еще вопрос: нам можно после шести да и вообще в течении дня пить зеленый чай ароматизированный, который на развес продают?