Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем здравствуйте!
присоединяюсь к вам)))
в данный момент мой вес около 86 кг. хочу постройнеть до 65
сегодня был первый день, в принципе было легко, но очень хотелось сладкого)))