Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем! поменяла немного ужин:
поела тушеных овощей (капуста, морковка, лук чеснок, помидорка,специи) 1 печеное яблоко и 2 апельсинки чай выпью чуть позже..
завтра думаю так:
У: котлетка куриная жареная, макароны (может быть)...салатик какой-нибудь..чай и оладьи (либо заменю на кус. шоколада
О:буду в бассейне, там в буфете возьму салатик капустный и с собой мяска либо сырка...или яичко (не придумала еще)... чай зел.
У: рис+овощи тушеные (доедалки с сегодн. дня)

была в бане, облегчила ужин , завтра в бассейн- надеюсь на отвесики
и подумываю купить обруч..или попросить подарить мне его на д/ р