Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

красотульки, приветище!!!!

день сегодня был сумасшедший у меня... сначало до обеда ходила по району по "трудным" семьям... прискакала домой, а уже обед, голоднаааая... гречку некогда было сварить, так что ела одно мясо (его было много ) и зч с черносливом... потом поехала к подруге, а она пироги затеяла. я стойко все перенесла но поужинала зч-2 чашки , 2 черносливины и огурцы... знаю что мало, но лучше так, чем пироги

на завтра проверьте пожалста

з: овсяная каше на воде с молоком с сахаром... 1 грильяж из возд.риса или сливовое варенье, или и то, и то
о: суп гречневый и пару сосисок
у: яблочко, киви 1 или 2, чернослив, кефир....

девочки, а ничего что я чернослив каждый день ем и яблоки а то мне другого то и нельзя, а сладенького то хочется...