Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

у меня сегодня привес просто страшный..надеюсь, завтра все нормализуется, завтра буду меньше кушать. Может неправильно сегодня питалась? проверьте, пожалуйста, мне это очень важно..
З пирог, чай с сах., кусочек шоколадки
О салат овощной ( огурцы, помидоры, укроп, маслины штучек 6, немного тв.сыра, оливковое масло-1 ч.л), 1 крисп, немного малосольной форели
У творог 100г, в перемешку с активией без добавок и яблоком маленьким
обед еле съела, ужин тоже..буду впредь меньше кушать..
скажите, что неправильно?(