Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки,всем привет!
Меню на сегодня:
з.(6:15) кофе с молоком и сахаром, бутер с бутербродной брынзой
в.з. (10:00) кофе с молоком
о. тущенный рис с фаршем,помидорами и перцем
у. Овечий йогурт+чернослив+кофе с молоком

Меню на завтра:
з. (6:15) или как сегдня или хлопья с молоком
в.з. (10:00) кофе с молоком
о. батат запеченный з фиолетовым луком,немного оливкового масла,соевый соус и корица
у. или фрукты+молочка,или овощи + молочка,кофе с молоком

скорее всего меню еще поменяется - у нас очень жарко (ветры из пустыни) и есть не хочется и самочуствие гадкое((((


~Мурка~
Маша,лучше не мешай киви с творогом - очень горчит