Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем привет!
мое сегодняшнее меню
З творог с чесноком+криспы 2 шт+кофе с мол.и сах.+манго
О рыба в пароварке с овощами(перец1/4+помидорка+сыр адыгейск.)+ТАН+яблоко + мандаринка
У кефир и фрукты(киви+мандаринка)