Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

oxakal писал(а):

Поздравляю,Юлечка!!!

Пасибки, Ксю!

Оксана, что-то давно тебя не видно! В Трынделках вижу, но писать не решусь, у вас там уже "спетый и спитый" коллектив.

Смотрю по линеечке, тебе остался один шажок до заветной цели. Какая умничка!

Iri$k@
Ты чего стесняешься? Заходи в трынделки, у нас там весело....

Iri$k@ писал(а):

Оксана, что-то давно тебя не видно! В Трынделках вижу, но писать не решусь, у вас там уже "спетый и спитый" коллектив.

А почему не решишься???
Заходи - мы всем рады!!!
Не стесняйся!!!

Iri$k@ писал(а):

у вас там уже "спетый и спитый" коллектив.

мы и тебя "спОим" и споём в легкую вместе

Iri$k@ писал(а):

Смотрю по линеечке, тебе остался один шажок до заветной цели. Какая умничка!

Ой,Ириш,я наверное с этой целью палку перегнула...
у меня сперва цель была 54....а потом "зажралась"...
все мне мало.....и вот поставила 50....
но я наверное до них уже и не отощаю...
мне и так уже хорошо и комфортно....
но убирать не буду 5о...пусть будет...что-б не расслаблялась...
Приходи в трынделки - у нас там весело!!

------ВСЕМ ПРИВЕТ------
два дня не могла выйти на связь...
отвесики есть, это радует.
ОТЧТ НА СЕГОДНЯ:
З: кофе с молоком+3 печеньки+две горсти орехов грецких.
О: грудка отварная+салат (огур+помид)
У: творог нежир+кефир.

Всех приветствую С началом недели вас девочки С отвесиками

Всем привет
Сеодня ем:
З.Медовик+чай,2 апельсина
О.Системные голубцы "от Ксюши" -рецепт сегодня выложу в главе рецепты
У.Куриная грудка-запеченная в духовке

annna06 писал(а):

Я животик попрошу "Ты готовься к малышу, пусть он скоро будет с нами, ведь он очень нужен маме!!!"

Я даже прослезилась - столько нежности и любви в этой подписи
Все будет хорошо

Haineko писал(а):

лишнего веса 10кг

Это по ИМТ или сама так думаешь? Может быть не все килограммы лишние?

Гуррри писал(а):

Мысль об этом помогает выжить вечером!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это один из многочисленных плюсов системы! Если бы сидели на диетах и думали что на завтра у нас пять вареных картошек и поллитра кефира было бы очень грустно

buba999 писал(а):

хотела урезать завтраки-а нет неполучается,вернее не хочу

И правильно. Все равно весь завтрак уйдет в энергию а не в жир

Эх, как бы себя от весов отогнать? Зачем я на них влезла с утра? Нет отвесов! А я ничего не знаю, будут и мне все равно что там весы себе думают! Куда их затолкать пока, посоветуйте

Меню на сегодня:
З: две мясные палочки, два блинчика с творогом, печенье, чай
О: тушеное мяско, салатик из капусты без всего, кофе
У: творожок, сыр 30 гр, криспы 3 шт, чай.

Гуррри писал(а):

от всего сердца!!!!!!!!!!!!!!

Галя,спасибо!

Девочки всем доброе утро!!!!!! Меня небыло 3 недели пришлось срочно уехать(там где я была интернетом и не пахнет), 2 недели я без вас держалась, а на пасху сорвалась и стала жрать как не в себя, короче всю неделю пикники, гости, дни рождения, крестины раслабилась....итог +2 кг. Вчера вернулась добой и быстрее вас читать, да фотки стройняшек смотреть, так стыдно за себя стало, что аж расплакалась. Сила есть, воля есть, а силы-воли нету....Сегодня взяла себя в руки и с новыми силами в ваши стройнеющие ряды
Мое меню
з. 2 котлеты, чебурек(добрая соседка меня подкармливает)кофе с молоком
о. вар. говядина,огурец, помидор,редис 3шт.кофе с молоком
у. яблоко, гречка на воде без масла

Tanjaov писал(а):

так стыдно за себя стало, что аж расплакалась.

Не плачь,Танюш - слезами горю не поможешь...
Системка - вещь!!!
Уйдут твои +2 и дальшие кгэшки,главное не расстраивайся и не нарушай!!!

oxakal писал(а):

Не плачь,Танюш - слезами горю не поможешь... Системка - вещь!!! Уйдут твои +2 и дальшие кгэшки,главное не расстраивайся и не нарушай!!!

Спасибо Ксюша

Tanjaov писал(а):

Сила есть, воля есть, а силы-воли нету....Сегодня взяла себя в руки и с новыми силами в ваши стройнеющие ряды

Танюш, ну не расстраивайся, я тоже на Пасху два дня нарушала, и ничего, уже отвесики пошли, ТТТ, так что все будет отлично! Главное - не бросать!
Девочки, переклинило - гранат нам только до 12 можно? Он же вроде не цитрусовый? Или как?

Аллара писал(а):

Девочки, переклинило - гранат нам только до 12 можно? Он же вроде не цитрусовый? Или как?

угу правильно думаешь

Спасибки, Лесь!

Всем приветики!
Мое меню на сегодня:
З.3 блинчика со сгущенкой,чай.
О. перец и фрикаделька тушеные с морковкой,луком и томатом,чай.
У.куриный сальтисон,минеральная вода без газа.
Вот такой у меня мясной день сегодня.
Отвесов пока не наблюдаю(думается мне поездка в Питер сказывается).
Но я не расстраиваюсь.
Так как уже сейчас чувствую себя превосходно.

всем привет!
мое сегодняшнее меню
З творог с чесноком+криспы 2 шт+кофе с мол.и сах.+манго
О рыба в пароварке с овощами(перец1/4+помидорка+сыр адыгейск.)+ТАН+яблоко + мандаринка
У кефир и фрукты(киви+мандаринка)

~Мурка~ писал(а):

З творог с чесноком+криспы 2 шт+кофе с мол.и сах.+манго О рыба в пароварке с овощами(перец1/4+помидорка+сыр адыгейск.)+ТАН+яблоко + мандаринка У кефир и фрукты(киви+мандаринка)

привет Маш , ужин у тебя слабоват, может творог добавишь?

Алеся25
Лесь, немогу его в себя запихать без сахара шипко мне кисло
ну может переделаю У на грудку куринную с бульеном

~Мурка~ писал(а):

немогу его в себя запихать без сахара шипко мне кисло

попробуй так(мне очень вкусно) : в микроволновке запеки яблоко дольками, а потом на него сверху активию творожную, очень вкусно

~Мурка~ писал(а):

У на грудку куринную с бульеном

можно и так

всем привет! с новой Худеющей неделей всех нас!
З: вареные яйца, бутер ч маслом и сыром, кофе с молоком, халва
О: Мяско тушеное, рис
У: холодец

Алеся25
Спасибки но идти в магаз за активией пока возможности нет, дочка болеет сидим дома.

доброе утречко!!!!

у меня сегодня-вчерашние 300.уже хорошо!!!

сегодня ем:
З.кус.лазаньи,пирожок,3 ложки варенья,2 полоски шоколадки,молоко.
О.рис нешлиф.,мясной хлебец,салат из кап.
У.ацидофилин,салат(морковь,чеснок)

~Мурка~ писал(а):

дочка болеет сидим дома.

выздоравливайте

Алеся25 писал(а):

Алеся25

Лесюнька,смотрю мы с тобой одинаково дней на системе-а результаты разные