Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Сибирочка,
1) ты замеры сделай перед тем как заниматься начнёшь, причём регулярно. Я думаю от одного дыхания не похудеешь.
2) во время КД делать упражнения на мышцы живота можно. Я например никак не уменьшаю нагрузку, т. к. в этом потребности не чувствую. Но если болит живот, конечно не делай. Всё по ощущениям. Моё личное мнение: нечего себя обманывать типо "ой, не буду делать, ведь у меня КД", хотя ничего не болит и физически можешь делать всё в той же нагрузке.
3) думаю, что просто от БФ дыхания мышцы живота не будут болеть.

Раз ты дыхание освоила, подключай упражнения. Удачи