Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Limp писал(а):

о. рис тушеный с морковкой, луком и помидоркой

маме можно мяска то добавить!

Limp писал(а):

у. творог с помидоркой, луком и зеленькю

кефирчиком запить!

Limp писал(а):

мое меню з. молочный ломтик "Kinder Pingvi"+1,5 полосочки "Бабаевского"+зеленый чай о. рис в помидорке (помидорка без внутренноестей) у. 2 яблока+апельсинка мои физ. упр. утро: 3 подхода по 20 отжиманий день: 40 мин. урока физ-ры вечер: обруч 3 подхода по 5-7 минут

а это попахивает анорексией! почему ты мясо не ешь? тебе развиваться надо ! а ты над организмом издеваешься! где мясо! рис в помидорке- 1 штука что ли? а ужин где- фрукты не ужин! это перекус!

Limp писал(а):

Средне, вроде в выходный нормик было, а сейчас пообедала дак плохо стало(((

это признаки анорексии!