Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Amure писал(а):

еще я не пойму, на ужин можно солить или нет..-"ничего соленого"-даже каплю посолить нельзя?

Солить нам можно...
и в обед и на ужин! Не пересаливать главное!

Amure писал(а):

11 перекушу еще немного чего-нибудь несистемного?

в 11 это уже познова-то...
завтрак первый во сколько у тебя?




=+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Amure писал(а):

( уж там точно будут и гречу давать, и рис..это сегодня макароны были с котлетой и рыбный суп), то я часов в 11 перекушу еще немного чего-нибудь несистемного? ведь это до 12, не так уж плохо вроде..а обед тогда всегда системный будет! и раз супа не светит мне в обед теперь, то буду иногда на ужин варить бульон с курочкой, без всего!

А вот,ты не знаешь уже сегодня,что там у них на завтра будет на обед???
Котлетку,которую ты сегодня кушала,так в ней наверняка хлеб был добавлен.... а нам низя его в фарш...