Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Сибирочка писал(а):

Или если заниматься только БФ, то и живот подтянется ?

Обязательно подтянется-сделайте все замеры и занимайтесь каждый день-не филоня- результаты не заставят себя ждать
и помните что дыхание так же важно как и упражнения-поэтому дышите правильно, втягивайте живот глубже под ребра как только можете,мышцы напрягайте максимально, Вы можете больше, чем вам кажется
И делитесь результатами здесь-это мотивирует не пропускать занятия-мы же хотим результат, а не просто отметить "галочкой"
Удачи вам и ждём отчётов