Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем!
меню за вчерашний день:
З: 07:45 яичница в микроволновке(одна сосика, одно яйцо, сыр мааздам), чай зеленый без сахара(я вообще любой чай с детсва без сахара пью) с горьким шоколадом одна полоска.
09:00 зеленый чай с малюю-ю-юсеньким кусочком слоеного торта.
О: 12:15 маленькая миска овощного супа без мяса с картофелем, макароны, залитые кефиром(вместо майонеза-от него я совсем отказалась, даже на завтрак, кефир отлично его заменяет), и собственно, сам кефир и одно яблочко.
У: 17:45 попробовала творог с чесноком и зеленью совсем не понравилось... но он насытил больше, чем в предыдущие ужины разрешенные фрукты с кефиром.
Люблю ужинать кефиром с фруктами, о-о-о-очень вкусно, но к девяти вечера появляется легкое чувство голода. Начинаю пить чай или воду.
Сегодня
З: 07:45 та же яичница, зеленый чай с мини рулетиком и стакан яблочного сока.
09:00 зеленый чай с печенькой.
О: пока не знаю, говорят будут грибы с картошкой, скорее всего пожарены, думаю, это не желательно, да?
У: планирую запеченую на соли курочку.