Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Светлана) писал(а):

может иногда и день без мяса можно или это обязательно?

да нет, это не обязательно! Тем более ты же не совсем отказываешься от мяса, а только сегодня.Я вообще не люблю мясо, ем не часто,предпочитаю рыбу