Ням-нямка писал(а): |
Вот если время приема пищи немного сдвинуть, не страшно? Просто я встаю рано и рано ложусь спать. И еше: а воду пить можно? Я привыкла начинать утро со стакана воды |
Там прием пищи через каждые 2 часа. Сдвигай по своему режиму. Но если не успеваешь что-то съесть, то пропускаешь, переходишь к следующему приему по времени.
Девочки вино не пили, 22 часовой кефир сдвигали на это время.
Я вечером на тренировки хожу, после них совсем не ем, посему яблоко будет последним сегодня, но в 17.00.
Воды сколько влезет всегда, везде, по общепринятому идеалу не менее 8 стаканов в день.
В воду лимончик можно отжимать, только мякоть саму выкидывай.
Девчонки, кстати, везде про зеленый чай пишут, что больше 2-х стаканов в день вредно. Посмотрите сами в инете.
irinaK_08 писал(а): |
девченки ели а меня от запаха |
Знаешь может от чего, если они в водоросли были завернуты, то может на йод такая реакция. В основном от него такой тошнотный запах.
На воду с йодом некоторые так реагируют, чуют его.
Этот запах поняла от свежей бутилированной воды (когда ее только сделают, запах сильный), и когда перебор с роллами тот же эффект...