| annet13 писал(а): |
| мяско съешь в обед, тогда нормально., к ужину творожок какой нить добавь(без добавок) |
| Аллара писал(а): |
| Никаких яблок и кефиров! Лучше либо скушать побольше мяса, до насыщения, либо тогда фрукты плюс молочка - что больше нравится! Wink |
| Ириша_1980 писал(а): |
| А мясо - это отдельный вид ужина! |