Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Amure писал(а):

можно ванилин добавлять в еду?

можно,если без сахара!

наталия-я писал(а):

пишу примерно, так как все равно нарушаю... но чтобы придерживаться было чего з:пару булок мизерных сдобных с чаем, мед с тостами обед:сарделька отварная(сегодня ни ела) и рис кабачки тушеные(кабак лук чеснок и морковка+ 1 с ложка масла+ 1 ч ложка томата) ужин:1 стакан молока 3.2 жирности, кусок сыра

на ужин хоть крипсы добавь! но честно! мало! разнообразия, фруктов и овощей добавь! тебя бебик высосет! он- то свое все равно получит! но за счет ТВОИХ печени, крови и кожи, ну и зубов с костями! тебе бы печенки, гречки, индюшки и порции нормальные! я упитаная но во время беременности правильно питалась и в роддом пошла с меньшим весом чем до беременности! но потом нажрала..