Диета, которая мне помогла

svetik898 писал(а):

я сделала салат из(огурец,салат,помидоры,перец,морковь),

Все правильно сделала.Если не стоит слово "или",значит кушаем все вместе.Можно диету продолжать.
Юлия,по поводу соли,можно солить все и перчить и добавлять специи.По-поводу капусты,почему я не очень хорошо к ней отношусь,да там она вставлена в диету,но не у всех она хорошо принимается кишечником,легче идет листовой салатик,но если у вас с капустой любовь-то пожалуйста,на здоровье,но в сыром виде.Сыр я брала типа брынзы или сулугуни,они менее жирные.
Девочки,спрашивайте,не стесняйтесь.Я всегда на связи.