Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки, пришлось изменить меню:
обед: большое яблоко, апельсин и чай без сахара...хотела еще авокадо но оно какое-то горькое...наверное еще зеленое
ужин: киви 3шт и апельсин...может молоко или зеленый чай...
так мало потому что после тренировки ничего не лезет...прям отвращение к еде какое-то...