Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

Вот поэтому я только пока Ассахи.потом коругии так надо найти оптимальный вариант для себя

Ох, снова время... Я же как обычно хочу все и сразу Так хочется лицо в норму привести скорее, а то счас потеряю еще 3 кг. и буду доходягой Посему надоть мышцы лица срочно натренировать

bgb62 писал(а):

А важно какое оно красное или зеленое

Оксана, не писала, значит не важно, на вкус и цвет тебя любимой Я сладкие трескаю, даже не думала об этом
Из инета, много всего, выбрала, чем полезны для диеты:
Во-первых, в яблоках содержатся такие важные природные кислоты, как яблочная, винная и лимонная, а в комплексе с теми же дубильными веществами эти кислоты останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, дают возможность не чувствовать метеоризма, вздутия живота, способствуют природному очищению и восстановлению кишечника. А здоровый кишечник — ключ к долголетию и здоровью. Для профилактики запоров лучше всего утром натощак съедать одно-два кислых яблока.
А вот при пониженной кислотности и при запорах рекомендуют ежедневно выпивать стакан или два свежевыжатого яблочного сока, и только из кислых яблок. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и при гастрите с повышенной кислотностью советуют употреблять яблоки сладких сортов примерно за 20-30 мин до еды
Заметьте еще такую важную особенность: калия в яблоках примерно в 11 раз больше натрия! А это значит, что яблоки обладают мягким мочегонным эффектом и уменьшают отечность в организме.
...яблоки помогают профилактировать заболевания щитовидной железы. Вот только помните: йод содержится в яблочных семенах, поэтому яблоко надо съедать вместе с семенами.
Во-первых, яблоки богаты йодом, следовательно, они влияют на щитовидную железу, активизируют обменные процессы. Они благотворно влияют на перистальтику кишечника (усиление активности кишечника): пища быстрее движется по кишечнику, а значит, меньше питательных веществ успевает поступить в организм. Мягкий мочегонный эффект и желчегонные свойства яблок активно способствуют снижению веса. Высокое содержание витаминов и антиоксидантов также помогает нормализации обменных процессов в организме. В составе кислот, находящихся в яблоках, есть фолиевая кислота, которая притупляет чувство голода. Эти механизмы делают яблоки незаменимыми для снижения веса.
Разницы по калориям не нашла, некогда уже

FrauMau писал(а):

А уж тем более обжираться как вчера. Пол-ночи на "горшке" просидела, извините за подробности

Хотела же перед новолункой разгрузиться